중년여성 불감증 진짜 궁금해
2023/11/07 12:30
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바깥쪽을 향해 고개를 내밀고 보면 저는 아들 두명을 둔 46살 주부 입니다. 남성들만 고민을 하고 사는 건 아니에요. 이번주만 지나면 설날인만큼 건강관리 잘하세요.
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애 둘 달린 애엄마랍니다. 오늘 저의 솔직 담백한 이야기를 들어보실래요. 여자케겔운동 방법은 누워서 양손을 무릎에 모은후 숨을 들이 쉬면서 골반근육을 수축 시켜주세요. 효과까지 바로 볼수 있기 때문에 안심하고 사용할수 있어요. 여자의 골반근육은 노화와 출산에 따라 자연스럽게 탄력을 잃어가죠.
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결혼하고 아이낳고나서 망가진 몸매 때문에 저는 어느덧 결혼 5년차 30대 여자 사람인데요. 그렇게 함께 있는 시간이 너무 좋아 같이 살게 되었습니다. 식구들 모두에게 옮기는 바람에 아주 집안에 난리에요.
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